Sok owocowy jest zdrową alternatywą dla sody i innych popularnych napojów gazowanych, dzieci mogą z niego bardzo korzystać. Owoce bogate w błonnik, witaminy i minerały, które stają się bardziej dostępne dla komórek organizmu, kiedy są one w postaci soku mogą być wielkim wsparciem dla zdrowia. Wyciskanie soku jest zdrowym środkiem na to by wprowadzić owoce i warzywa, do organizmu malucha. Jest tak wiele możliwych kombinacji warzyw i owoców, z których naprawdę warto korzystać. Mogą być wykonane w formie smacznych napojów, które są pełne składników odżywczych. Mieszając składniki stawiamy na jeden z najbardziej skutecznych sposobów zwiększania różnych substancji odżywczych, które dla dziec i dorosłych są tak ważne, gdy trzeba dbać o zdrowie. Owoce są bogate w cukier – dlatego wiedz, że masowe spożycie soku owocowego może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Istnieją sposoby, dzięki którym można upewnić się, że dzieci mimo wszystko stawiają na zdrowe picie soku owocowego, która nie naraża ich na ryzyko otyłości. Rodzice często zapominają, że niektóre z ulubionych soków ich dzieci, takie jak sok jabłkowy i sok pomarańczowy mają wysoką zawartość cukru, ty o tym nie zapominaj. Zbyt duże spożycie owoców o dużej zawartości węglowodanów i kalorii może prowadzić do nadwagi u dzieci. W związku z tym najlepszym rozwiązaniem, jest postawić na soki z jagód – to najlepsza opcja.
Zdrowie w postaci soku
