Sposoby na przeziębienie

Sposoby na przeziębienie

Przeziębienie dopada czasami każdego z nas. Najczęściej miewamy katar czy kaszel jesienią i zimą, gdy pogoda jest nieprzyjemna, pada deszcz i śnieg, wiej porywisty wiatr, łatwo przemoczyć nogi, czy zmarznąć. Jednak czasami dopada nas również letnie przeziębienie. Dzieje się tak nawet w największe upały, gdy na przykład przesadzimy z klimatyzacją w domu lub w samochodzie, gdy zbyt łapczywie wypijemy zimne piwo czy colę, gdy nadto objemy się lodami. Różnica temperatur między pomieszczeniem klimatyzowanym czy zimną przekąską a temperatura powietrza jest tak duża, ze łatwo może wywołać katar czy ból gardła. Aby wyleczyć się z przeziębienia, należy się przede wszystkim wygrzać i wypocić, usuwając z organizmu szkodliwe bakterie i wirusy. W tym celu warto założyć ciepłą piżamę, grube skarpety, połknąć aspirynę czy polopirynę, popić gorącą herbatą z sokiem malinowym bądź cytrynowym i położyć się do łóżka. Świetna, metodą na przeziębienie jest też jedzenie cebuli i czosnku. Warzywa te w dużej ilości maja wprawdzie nieprzyjemny zapach, ale za to stanowią naturalny antybiotyk z łatwością zwalczający objawy przeziębienia i grypy. Warto zatem wieczorem, gdy już nigdzie nie wychodzimy z domu, zrobić sobie grzanki z kilkoma ząbkami czosnku czy też wypić syrop z cebuli i cukru. Podczas przeziębienia warto również spożywać dużo warzyw i owoców bogatych w witaminę C oraz cynk. Wśród nich, poza cebulą i czosnkiem, znajdują się pomidory, papryka, pietruszka, bazylia, jabłka, cytrusy, maliny, jagody, winogrona, awokado, kiwi.