Skończ z byciem palaczem!

Skończ z byciem palaczem!

Każdy palacz ma różne wyzwalacze ciągnące go do palenia, niektóre są rutynowe, ale niektóre są okazjonalne. Jednym z powodów palenia może być znaczny stres i dlatego on jest ważną kwestią do rozwiązania u niektórych ludzi w odniesieniu do rzucenia palenia. Dla niektórych osób nuda stanowi istotną lukę w życiu, która jest wypełniona paleniem. Niektórzy ludzie muszą podjąć konkretne działania, aby wypełnić te luki w swoim życiu, co najmniej przez kilka tygodni, dopóki nie skończą z byciem palaczem. Może to oznaczać, że trzeba będzie zrobić jakiś plan, coś co zajmie człowiekowi więcej niż chwilę, np. dołączenie do wolontariatu, dodatkowa praca, ćwiczenia itd. Cokolwiek to jest to po prostu odciągnie palacza od nudy czyli palenia. To może wydawać się zbyt dramatycznym stwierdzeniem, ale rzucenie palenia nie jest tylko zastąpienie ich przez orzeszki ziemne lub słodycze, chodzi o przywrócenie kontroli nad swoim życiem, wrócenie do lepszego zdrowia, skończenie z poważnymi ograniczeniami życiowymi z powodu słabego zdrowia. Nie wspominając już o tym, że poprzez rzucenie palenia można wiele zaoszczędzić. Nie można szybko i łatwo rozwiązać tych problemów i wrócić do niepalących, ale na pewno warto zrobić wszystko by właśnie tak się stało. Warto zasięgnąć opinii lekarza, który na pewno pomoże w tym trudnym momencie życia.