Metody na migrenę

Metody na migrenę

Migrena to bardzo przykra dolegliwość, która dotyka niestety całkiem spore grono osób. Cierpią na nią przede wszystkim kobiety, ale zdarza się tez ona od czasu do czasu panom. Przyczyny bólów głowy bywają bardzo różne. Często powodem jest miesiączka czy też inna dolegliwość, na przykład przeziębienie. Bardzo często migrena dotyka też osób, które przebywają w dusznych pomieszczeniach, nie wychodzą z domu przez kilka dni, nie wietrzą pokoju. Migrena może też wynikać z przemęczenia, niewyspania, nadmiaru pracy, zwłaszcza takiej, która angażuje wzrok. Gdy zatem dużo czasu spędzamy przed komputerem czy nad książkami lub jakimiś dokumentami, nie dziwmy się, że zaczyna ans boleć głowa. Sposobów na migreną jest mnóstwo, jednak wiadomo, że nie każdy na każdego działa. Jednym osobom w takich momentach pomaga przede wszystkim sen. Inne natomiast nie potrafią zasnąć, póki ból chociaż częściowo nie ustanie. Wówczas pomocne mogą okazać się zimne okłady, leżenie z zamkniętymi oczami, wyjście na spacer czy też wypicie mocnej herbaty. Wielu osobom na ból głowy pomaga łagodna, relaksacyjna muzyka, inne nie mogą znieść żadnego dźwięku, gdyż każdy przyprawia je o jeszcze większy ból. Bywa też, że sposobem na migrenę jest por prostu długa kąpiel lub prysznic. Jednym osobom pomaga chłodna woda, innym gorąca. Zależy to od tego, jakie mamy ciśnienie i z czego nasz ból wynika. Rzecz jasna, żona też wziąć tabletkę na ból głowy, jednak nie należy zbyt szybko po nią sięgać.