Audyt wewnętrzny GHP, GMP, HACCP – poradnik praktyczny

Regularne wizyty u lekarza

Regularne wizyty u lekarza

W medycynie(tak jak w wielu innych dziedzinach) obowiązuje zasada, że lepiej zapobiegać problemom niż później z nimi walczyć. Profilaktyka ma ogromne znaczenie w walce o zdrowie i długie życie. Większość chorób, wykrytych w pierwszym stadium rozwoju, można z powodzeniem leczyć. Dlatego już po dwudziestym piątym roku życia warto regularnie odwiedzać gabinet lekarski. Do najważniejszych badań zaliczamy morfologię krwi. Na podstawie wyników lekarz może ocenić ogólną kondycję pacjenta. Kontrola poziomu krwinek oraz cukru dostarcza wiedzy na temat skłonności danej osoby do chorób cywilizacyjnych, takich jak białaczka albo cukrzyca. Bardzo ważnym wskaźnikiem jest stężenie cholesterolu. U osób z nadwagą jest to jeden z najistotniejszych wyników w całym badaniu morfologicznym. Oprócz wizyty u lekarza medycyny rodzinnej, musimy jeszcze pamiętać o kilku specjalistach. Okulista pomoże nam zadbać o wzrok, który z wiekiem ulega stopniowemu pogorszeniu. Panie nie powinny rezygnować z regularnych wizyt u ginekologa w celu wykonania badań cytologicznych. Niezwykle ważna jest również profilaktyka raka piersi. Po czterdziestym roku życia warto zacząć kontrolować poziom hormonów. Niektóre badania możemy wykonać poza gabinetem lekarskim, w zaciszu własnego domu. Za przykład może posłużyć badanie ciśnienia krwi. Starsze osoby bez większych problemów wykonają badanie za pomocą standardowego ciśnieniomierza.

Jak dbać o zdrowie niemowlaka?

Jak dbać o zdrowie niemowlaka?

Każdy rodzic, który spodziewa się dziecka lub ma już w domu niemowlę zastanawia się nad tym, jak efektywnie dbać o jego zdrowie. W głowie rodzica rodzi się wiele pytań dotyczących tego, co zrobić, by zapewnić mu długie życie bez chorób. Niemowlęta są kruchymi istotami o niewielkiej odporności. Niewiele trzeba, by zarazki przeniknęły do ich delikatnego organizmu. Niemowlęta ciężko przechodzą nawet najłagodniejsze choroby, ponieważ ich organizm nie potrafi walczyć z zarazkami. Organizm każdego człowieka z czasem nauczył się, jak zwalczać choroby. Niemowlęta najczęściej zarażają się od osób z ich najbliższego otoczenia. W związku z tym przez kilka pierwszych tygodni życia należy ograniczyć kontakty dziecka z postronnymi osobami. Jeszcze paręnaście lat temu nie odwiedzano niemowląt przed ukończeniem przez nie dwóch miesięcy. Był to bardzo dobry sposób na uniknięcie wszelkich zakażeń. Obecnie ta tradycja odeszła do lamusa. Dzieci odwiedzane są już w dobę po porodzie w szpitalach. Pomimo obecnie panujących norm można efektywnie dbać o zdrowie niemowlęcia. Należy przestrzegać kilku zasad. Po pierwsze, przed każdorazowym dotknięciem niemowlęcia należy umyć ręce. Po drugie, należy ograniczyć kontakt dziecka z osoba chorymi. Po trzecie, należy dbać o to, by niemowlę było odpowiednio ubrane. Nie może zmarznąć, ani być przegrzane.