Jesz zdecydowanie za dużo!

Jesz zdecydowanie za dużo!

W erze ludzkiej nie było jeszcze takich czasów jak dzisiejsze – czasów, w których wszędzie patrzyłoby na nas jedzenie. Powszechna obfitość i dostępność pożywienia sprawia, że mamy ochotę jeść więcej i więcej. Wynika to z dawnych zwyczajów, kiedy trzeba było się najeść zawsze wówczas, kiedy tylko była ku temu okazja. Obecnie nie ma takiej potrzeby, ale stare nawyki utrzymały się w przerażającej wielkości. Nie tylko jedzenie, ale także siedzący tryb życia czy nawet pewne wrodzone predyspozycje mogą sprawić, że kiedyś będziemy cierpieć na otyłość. Co gorsza, już teraz można z łatwością zaobserwować, że otyłość staje się prawdziwą plagą wśród ludzi młodych. Nie należy jej przy tym absolutnie lekceważyć, bowiem konsekwencje otyłości mogą być naprawdę bardzo poważne! Zaraz za nią stoją poważne i niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia choroby oraz problemy ze zdrowiem. Osoby otyłe znacznie częściej niż te, których waga jest prawidłowa, cierpią na cukrzycę, miażdżycę oraz choroby serca. Z powodu swojego wyglądu oraz pewnego społecznego wykluczenia mogą wpaść w depresję. Bardzo często nie mogą mieć dzieci, ich kości są osłabione, szybciej się łamią, a to z kolei doprowadza do zaawansowanej osteoporozy oraz problemów ze stawami czy kręgosłupem. Tak naprawdę w niewielu przypadkach otyłość występuje jako problem genetyczny, w większości przypadków to tylko zła dieta i brak ruchu. Oczywiste jest zatem, co może pomóc.