Jak przeciwdziałać płaskostopiu

Jak przeciwdziałać płaskostopiu

Płaskostopie to wada genetyczna, ale można ją nabyć również przez noszenie złego obuwia. Nasza noga skalda się z mięśni tak jak całe ciało. Również stopa. Jeżeli stopa ma słabo wykształcone mięśnie odpowiadające za podniesienie tak zwanego łuku w stopie wtedy opada i tworzy się płaskostopie. Drugim objawem jest to, że ktoś może mieć źle ukształtowany kręgosłup bądź może mieć problemy z kolanami. Najczęstszym objawem płaskostopia jest ból nóg i szybkie męczenie się po przejściu kilku metrów. Aby poradzić sobie z płaskostopiem musimy udać się do ortopedy. To właśnie on musi nam przepisać ćwiczenia, które będziemy wykonywać w domu. Niestety ćwiczenia trzeba nieraz wykonywać do kilku miesięcy potem znów udajemy się do ortopedy i to on stwierdzi czy ćwiczenia były wykonywane prawidłowo, jeżeli niestety nam nie pomogą lekarz ortopeda powinien zalecić nam buty ortopedyczne. Są to specjalne buty z szerokim przodem, takim aby palce mogły wykonywać swobodne ruchy. Pamiętajmy, lekarz również może nam zalecić wkładki. Niestety jeżeli mamy płaskostopie musimy wystrzegać się długich prac stojących. Również musimy pamiętać o prawidłowej masie ciała aby nie obciążać stóp. Pamiętajmy, że na stopie położonych jest bardzo dużo punktów, które odpowiadają za nasze inne narządy. Na przykład duży palec odpowiada za głowę.