Jak dbać o zdrowie członków rodziny, gdy jeden z domowników choruje?

Jak dbać o zdrowie członków rodziny, gdy jeden z domowników choruje?

Okres jesieni i zimy wiąże się z dużą zachorowalnością na grypę i przeziębianie. Zapewne co roku przynajmniej jeden z naszych domowników choruje. Wtedy należy nie tylko zaopiekować się osobą chorą, ale warto również zadbać o własne zdrowie. Co zrobić, aby uniknąć zarażenia się? Chory domownik to bardzo duże ryzyko, że inne osoby się od niego zarażą. Najczęściej sytuacja wygląda tak, że po kolei każdy z domowników przechodzi przez tę samą chorobę. Lekarze radzą, co zrobić, aby zminimalizować ryzyko zarażenia. Istnieje kilka sposobów na ochronę własnego zdrowia. Przede wszystkim należy jak najszybciej rozpocząć leczenie chorego. Inni domownicy powinni w tym czasie przyjmować suplementy uodporniające. Mogą zażywać tabletki z rutyną i witaminą C lub soki z wyciągiem z imbiru, czosnku lub cebuli. Lekarze radzą, aby w tym okresie zwrócić szczególną uwagę na przestrzeganie zasad higieny w domu. Po każdorazowym kontakcie z osobą chorą należy dokładnie umyć ręce. Trzeba zwrócić szczególną uwagę na dokładne mycie naczyń, z których chory korzystał. Osoba chora powinna przebywać w osobnym pokoju, aby nie narażać innych domowników na kontakt z zarazkami. W aptekach można kupić specjalne spray’e do pomieszczeń, które zawierają naturalne wyciągi z roślin działających odkażająco. Takim preparatem należy kilkakrotnie w ciągu dnia spryskać pomieszczenie, w którym przebywa chory.