Porady lekarskie

Alergia zmorą wielu ludzi

Alergia zmorą wielu ludzi

Alergia jest chorobą dzisiejszej cywilizacji, a co za tym idzie we współczesnym świecie, często uznaje się ją za najczęściej występujące schorzenie. Powszechnie wiadomo, że choroby alergiczne (a przynajmniej ich większa część) mają charakter przewlekły, wymagający systematycznego leczenia. Alergia wywoływana jest przez nieprawidłową reakcję układu odpornościowego na określone czynniki. Okazuje się bowiem, że dla źle działającego układu odpornościowego naszego organizmu, alergenem uczulającym może być każda substancja, która otacza człowieka w jego najbliższym środowisku. Najczęściej zauważalne objawy alergii to m.in.: sezonowy katar sienny, całoroczny nieżyt nosa, astma, uczulenia na pokarmy. Niestety leczenie alergii nie należy do łatwych. Okazuje się, że może być ono bardzo skomplikowane, a na pewno musi być wielokierunkowe. Alergenami nazywamy substancje, które mogą wywołać u chorego reakcje alergiczne. Układ immunologiczny (odpornościowy) w organizmie człowieka odpowiedzialny jest za jego obronę przed atakiem niebezpiecznych drobnoustrojów. Często jednak okazuje się, że układ ten u niektórych osób reaguje również na niegroźne dla naszego organizmu, obce substancje dokładnie w taki sam sposób, jak to robi z niebezpiecznymi drobnoustrojami czy też innymi czynnikami. Taka substancja, przez którą wywoływana jest nadmierna i nieadekwatna do zagrożenia reakcja układu odpornościowego nazywa się alergenem, natomiast reakcję organizmu na dany czynnik nazywa się reakcją alergiczną.

Odporność

Odporność

Osoba, które chce się zahartować nie powinna jednak zacząć tego robić zima, gdyż wówczas prawdopodobnie się przeziębi. Hartowanie należy rozpocząć latem i kontynuować, gdy temperatura powoli opada. Warto zatem na przykład codziennie rano biegać, bez względu na pogodę. Podczas deszczu czy śniegu zakładamy po prostu ciepłą bluzę i solidne buty, ale nie rezygnujemy z joggingu. Po bieganiu dobrze jest wziąć prysznic, na przemian ciepły i zimny. Podczas prysznica trzeba solidnie masować skórę z pomocą peelingu czy szorstkiej, jutowej rękawicy. Takie działanie poprawi krążenie naszej krwi, podniesie odporność, a przy okazji pomoże spalić tkankę tłuszczowa i pozbyć się cellulitu. Na podniesienie odporności znakomicie dział też wizyta na saunie i basenie. Pływanie w odzie, a także chłodzenie rozgrzanego sauną ciała pod zimnym prysznicem okazuje się dobre i dla odporności, i skuteczne w alce z cellulitem i trądzikiem. Wspaniale zahartujemy organizm również poprzez spanie przy otwartym oknie, jeżeli nie przez cały rok, to przynajmniej dopóki temperatura nocą nie spada poniżej zera. Warto tez chodzić na długie spacery, iść pieszo do pracy czy na zakupy i w ogóle spędzać jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu. To pomoże nam wzmocnić nasz organizm i uodpornić go na zimno, a także na wirusy i infekcje. Z pewnością dzięki tym wszystkim działaniom nasza odporność znacznie się polepszy.

Stwardnienie rozsiane jak sobie z nim radzić

Stwardnienie rozsiane jak sobie z nim radzić

Stwardnienie rozsiane to bardzo poważna choroba. Jest to choroba, która wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego mózgu. Niestety wpływa również na rdzeń kręgowy. Możemy mieć wtedy utratę panowania nad naszymi mięśniami, oraz czuciem. Wiele osób dlatego porusza się na wózkach inwalidzkich. Stwardnienie rozsiane możemy leczyć farmakologicznie. Są to leki, które spowalniają ataki. Jak sobie radzić gdy już mamy do czynienia z ta chorobą. Jeżeli ktoś w naszej rodzinie jest chory na tę chorobę należy się również przebadać ponieważ jesteśmy uwarunkowani genetycznie. Jeżeli przebyliśmy również jakieś infekcje wirusowe bądź bakteryjne możemy być również narażeni na tę chorobę. Do czynników sprzyjających tej chorobie jest również brak witaminy D. Witamina D ma wpływ na układ mięśniowy oraz nerwowy. Jeżeli chcemy podać swojemu organizmowi witaminę D w produktach to kupujmy ryby, na przykład śledzia w oleju, węgorza, łososia, także ryby z puszki na przykład sardynki czy makrelę, a nawet tuńczyka. Dużo witaminy D również posiadają sery żółte oraz mleko krowie. Dlatego warto je pić już od najmłodszych lat. Także mleko matki przekazuje witaminę D. Dobrym źródłem witaminy D jest także dużo słońca, dlatego chorzy na stwardnienie rozsiane powinni korzystać ze spacerów w słońcu zarówno latem jak i zimą.

Mówimy o chorobach wprost

Mówimy o chorobach wprost

Od jakiegoś czasu na profilach użytkowników różnych serwisów zwanych społecznościowymi, można zaobserwować dość dziwaczne wpisy, które mogą kojarzyć się z kiepskimi bądź co bądź akcjami z zeszłych lat, które miały na celu propagowania badań piersi w celu wcześniejszego wykrycia potencjalnego niebezpieczeństwa zachorowania na nowotwór. Rezultaty tej akcji są jednak takie, że zażenowani odbiorcy postów wcale nie mają ochoty zagłębiać się w filozofię propagandy i po prostu zamykają się na temat. Powstaje więc pytanie: czy można tak poważny problem jakim jest rak piersi i profilaktyka przed nim traktować bądź co bądź z przymrużeniem oka? Czy nie lepiej byłoby mówić o pewnych rzeczach po prostu wprost? Zdaje się, że tak. Bo przecież rozmawianie o kobiecych piersiach nie jest niczym niemoralnym ani nie powinno być niczym wstydliwym. Jest to taka sama część ciała jak ręka czy noga, tyle że znacznie bardziej narażone na poważne schorzenia. Należy mówić otwarcie o raku piersi oraz o badaniach profilaktycznych piersi. Wyzbycie się wstydu przed mówieniem o tym publicznie może przecież pomóc kobieto, czującym wewnętrzne opory przed badaniem w gabinecie lekarskim. Pomagajmy kobietom w sposób otwarty a nie kryjąc się po kątach i robiąc z poważnego problemu zwykły kabaret. Tylko otwarty umysł i chęć działania oraz społeczna motywacja pociągną za sobą inne kobiety.

Skolioza co to takiego

Skolioza co to takiego

Czy kiedyś nie bolał Cię kręgosłup. Zawsze bagatelizujemy te objawy. A przecież może to mieć marne skutki. Skolioza już nas atakuje od najmłodszych lat. Ciężki plecak powoduje, bądź noszenie na jednym ramieniu powoduje, że nasz kręgosłup zaczyna się wykrzywiać. Również szybki wzrost dziecka może wywołać chorobę. I tu idąc do lekarza możemy się rozczarować bo skolioza atakuje już od małych lat. Stawianie pierwszych kroków, zła postawa może nam przysporzyć skoliozy. Potem się to pogłębia, a w rezultacie mamy poważny problem, z którym będziemy się zmagać już przez życie. Musimy często zwracać uwagę jak dziecko siedzi, jaką ma postawę. Najlepiej zobaczyć u dziecka czy ma skoliozę na basenie czy na plaży podczas pobytu nad jeziorem czy nad morzem. Dziecko powinno zrobić skłon do przodu dotknąć palcami nóg i wtedy możemy zauważyć czy ma równe plecy. Jeżeli tak to znaczy, że nie ma skoliozy. Również możemy wykryć jeżeli dziecko się wyprostuje i będzie miało równe ramiona. Jeżeli łopatka będzie wystawać wtedy można sugerować, że coś dzieje się z kręgosłupem. Jeżeli ma nierówne wtedy należy udać się do lekarza i to on zaleci nam odpowiednie ćwiczenia. Gdy odpowiednio wykryjemy schorzenie odpowiednie regularne ćwiczenia spowodują, że choroba może się cofnąć tylko od najmłodszych lat musimy to wykryć.

Chorób kręgosłupa jest bardzo dużo

Chorób kręgosłupa jest bardzo dużo

Kręgosłup to nasz szkielet dzięki, któremu mamy postawę stojącą. Do częstych chorób kręgosłupa należą skrzywienia kręgosłupa. Dobra postawa w szkole, siedzenie przy komputerze, noszenie ciężkiego plecaka może mieć wpływ na skrzywienie kręgosłupa. Już od najmłodszych lat słyszymy nie garb się. Właśnie dzięki tym radom już w kwiecie wieku możemy uniknąć garbu na plecach. Kolejna choroba to lordoza. Lordoza to wygięcie kręgosłupa w stronę brzucha. Może występować w odcinku lędźwiowym. Najczęstszą chorobą jest dyskopatia. Dyskopatia występuje wtedy gdy mamy ucisk. Możemy mieć wtedy zaburzenia czucia. U niektórych osób może cofać się samoistnie. Wszystkie te schorzenia dotyczące kręgosłupa możemy leczyć operacyjnie. Jednak niektórzy bardzo boją się tego typu operacji gdyż najmniejszy błąd może doprowadzić do tego, że nie powrócimy do pełni zdrowia. Także jeżeli chodzi o kręgozmyk czyli przesunięciem się kręgów. Najczęściej towarzyszy to dyskopatii. Kręgozmyk wymaga leczenia rehabilitacyjnego, rehabilitacyjnego rehabilitacyjnego ciężkich przypadkach operacyjnego. Chorujący na kręgozmyk nie mogą wykonywać gwałtownych ruchów ponieważ może on uciskać na mięśnie. rehabilitacyjnego przypadku kręgozmyku należy wykonywać podczas rehabilitacji odpowiednie ćwiczenia. Również do badania kręgosłupa należy użyć rezonansu.

Koniec z problemami lękowymi!

Koniec z problemami lękowymi!

Jeśli chcesz wiedzieć, jak radzić sobie z lękiem, będziesz zadowolony bo terasz dowiesz się, że istnieje kilka opcji dostępnych dla Ciebie. Są to leki z apteki, leki naturalne, a nawet hipnoza. Jednak, mimo szerokiej gamy zabiegów, żadne z nich nie mogą naprawdę pomóc, jeśli nie wiesz, jak sobie pomóc. Jak większość chorób psychicznych, na lęk ma wpływ wiele czynników. Niektóre z tych czynników fizycznych są wynikiem stresu psychicznego i zaburzeń emocjonalnych. Niektóre rodzaje lęku mogą być również wywołane przez bodźce zewnętrzne, takie jak tłumy ludzi, na przykład, co oznacza, że czynniki społeczne mogą także powodować lęk u pewnych ludzi. Po konfrontacji z tymi rzeczami, które powodują że masz problemy lękowe, będziesz mógł sobie dużo łatwiej z nimi poradzić. Ważne jest to, że można zrozumieć podstawy leczenia lęku i jak nim zarządzać w swoim codziennym życiu. Więc jeśli potrzebujesz pomocy – zwróć się do lekarza, on na pewno ci w tym pomoże. Sam również dowiedz się, jak wykrywać problemy lękowe. Najbardziej podstawowa definicja niepokoju jest taka, że jest to rodzaj lęku, który zakłóca swoich funkcje psychiczne i fizyczne. Jeśli więc czujesz, że nie może działać, myśleć i skupić się poprawnie, cierpisz na ataki lęku. Dbaj o swoje zdrowie, zdrową dietę i aktywność fizyczną – to najlepszy start na poradzenie sobie z tym wszystkim.

Objawy alergii – masz ją?

Objawy alergii – masz ją?

Alergiczny nieżyt nosa jest to zespół objawów, które występują, gdy wdychasz alergeny, takie jak kurz, sierść zwierząt czy pyłki. Ten typ alergicznego nieżytu nosa jest często nazywany katarem siennym i może być okresowy lub całoroczny. Objawy, które występują krótko po wejściu w kontakt z substancją na jaką jesteś uczulony mogą obejmować: • swędzenie nosa, jamy ustnej, oczu, gardła, skóry, zmniejszony węch, katar, kichanie, zapalenie spojówek i swędzenie oczu, zatkany nos. Inne objawy, które mogą rozwijać się później to m.in.: zatkane uszy, cienie pod oczami, obrzęki pod oczami czy też bóle głowy Często pacjent przedstawia swoją sytuację z typowymi objawami duszności, ma świąd nosa i kichanie. Te objawy są często sezonowe, a co gorsza pojawiają się najczęściej na wiosnę, od czasu do czasu mogą pojawić się u niektórych pacjentów w ciągu roku. Często tłem jest rodzinna historia choroby, ale w niektórych przypadkach stan jest indywidualny. Badanie przedmiotowe pomaga wpłynąć na nadmierne wydzielanie i bladość wewnętrznej wyściółki. Testy skórne są ostateczną formą dochodzenia. Należy unikać pyłków. Chociaż nie da się uniknąć wszystkich pyłków, są pewne kroki które można podjąć, aby zmniejszyć ekspozycję na nie. Trawy są głównym źródłem alergenów. Ekspozycja na zakurzone otoczenie może być również zminimalizowana.

Substancje uczulające – jak reaguje organizm?

Substancje uczulające – jak reaguje organizm?

Gdy organizm po raz pierwszy ma kontakt z substancją uczulającą, nie reaguje od razu uczuleniem czy alergią, ale zaczyna wytwarzać przeciwciała swoiste dla substancji uczulającej, a co za tym idzie staje się gotowy do walki z alergenem, czyli do wyprodukowania dużej ilości immunoglobin odpornościowych. Następne zetknięcie się z substancją alergiczną może być powodem bardzo gwałtownej i groźnej reakcji organizmu, czyli może dojść do tzw. wstrząsu anafilaktycznego. Do najczęstszych objawów wstrząsu anafilaktycznego zaliczamy: bardzo szybko pojawiającą się wysypkę, rumień, zaczerwienienie skóry, bąble, szybko pojawiającą się opuchliznę, mocno nasilony katar, uczucie zatkania nosa, łzawienie spojówek, ból brzucha, biegunkę. Reakcja alergiczna poza wyżej wymienionymi objawami może objawić się w postaci: ataku astmy z dusznościami, silnym kaszlem, obrzęku krtani, wstrząsem i drgawkami. Jak widać powyżej, jeżeli w pierwszej chwili po pojawieniu się reakcji alergicznej, nie zostanie udzielona pierwsza pomoc, wówczas może dojść do trwałego uszkodzenia zdrowia, a nawet utraty życia. Objawy reakcji alergicznej pojawiają się od razu po kontakcie z alergenem, dlatego potrzebna jest też szybka pomoc, bowiem jeśli będziemy zwlekać z udzieleniem pomocy, może okazać się, że po jakimś czasie może być za późno.

Zapalenie górnych dróg oddechowych

Zapalenie górnych dróg oddechowych

Zapalenie górnych dróg oddechowych to bardzo poważne schorzenie. Często następuje gdy nie wyleczymy przeziębienia. Zaczyna nam atakować gardło i w rezultacie struny głosowe. Następuje też suchy kaszel. Niestety zapalenie dróg oddechowych to nie bagatela sprawa. Często jak krzyczymy czy wychodzimy na zimne zawsze nas dopada. Osoby używające klimatyzacji w samochodzie bądź w pomieszczeniu od razu latem właśnie chorują na zapalenie górnych dróg oddechowych. Jak rozpoznać zapalenie górnych dróg oddechowych. Do częstych objawów należą kichanie jak w przypadku przeziębienia, zatkany nos, zaczerwienione gardło, a także czasem też u niektórych występuje gorączka, a nawet łzawienie oczu. Zapalenie górnych dróg oddechowych to także powiększone migdałki i węzły chłonne. Pamiętajmy, że jeżeli objawy nie ustępują mimo leczenia się domowymi sposobami należy wtedy udać się do lekarza. Takie niepozorne zapalenie górnych dróg oddechowych może prowadzić do zapalenia oskrzeli, a także do zapalenia płuc. Musimy też pamiętać, że jeżeli jesteśmy podatni na takie schorzenie musimy się wystrzegać klimatyzacji oraz głośnych krzyków na przykład na meczu. Do częstych również czynników narażających na zapalenie górnych dróg oddechowych należą palenie papierosów, pyły w pracy oraz chłodna aura. Także bakterie i alergie mogą wywoływać tę chorobę.